Остеопороз у літніх людей

З настанням старості у літніх людей зростають ризики підвищеної крихкості кісток – остеопорозу. Підступність цього захворювання полягає в тому, що ознаки хвороби стають очевидними тільки після появи перших переломів або зниження рухової активності. Остеопороз у літніх призводить до зміни постави людини і підвищеного травматизму.

Що таке остеопороз

Захворювання кісток, пов’язане з вимиванням кальцію і зменшенням її щільності, що призводить до дегенеративних змін у суглобах і скелеті людини, називається остеопорозом. Стартує він зазвичай у літньому віці, коли починаються порушення в роботі гормональної системи. Процес розвитку проходить без очевидних симптомів. Остеопороз виявляється на ранніх стадіях тільки під час проведення специфічних досліджень.

Причини захворювання

Остеопороз у літніх людей зумовлений наявністю провокувальних чинників:

• зниження рухової та фізичної активності;
• досягнення віку 60+, зменшення синтезу естрогенів у жінок і тестостерону в чоловіків;
• початок менопаузи (жінки в чотири рази частіше хворіють на остеопороз, ніж чоловіки);
• збої в роботі гормональної системи, наявність захворювань щитовидної залози;
• генетична схильність до виникнення захворювань кісткових тканин;
• маленька вага до 57 кг або ІМТ 20;
• часті дієти або убогість раціону;
• наявність шкідливих пристрастей – алкоголь і тютюнопаління;
• тривала терапія глюкокортикостероїдами, приймання антидепресантів і протисудомних лікарських препаратів.

До остеопорозу призводить і пристрасть до кофеїновмісних продуктів – кави, чаю, газованих напоїв, а також малий вміст у раціоні білків і продуктів, багатих на магній.

Перші ознаки остеопорозу та його діагностика

Проявляється захворювання вже на пізніх стадіях, коли руйнування кісткової тканини незворотне. Остеопороз у літніх людей можна визначити за наявністю деяких симптомів:

• З’являється втома під час ходьби і болючість суглобів, часті болі в спині та попереку.
• Знижується рухова активність.
• Зменшується зріст через стирання міжхребцевих дисків. Іноді відзначається сколіоз.

Усе це симптоми первинного остеопорозу, найпоширенішої форми захворювання. Розрізняють первинний постменопаузальний і старечий остеопороз. Перший пов’язаний із настанням клімактеричних змін і зменшенням секреції естрогенів у літніх жінок. Другий – з віковими змінами літніх людей і втратою стовбурових клітин.

Інші ознаки:

1. Посилюються больові симптоми в суглобах, кістках і м’язових тканинах.
2. Руйнуються і випадають зуби.
3. Відзначається ламкість і уповільнення росту нігтів.
4. Зменшується сила хвату рук.
5. При падінні або незначних травмах з’являються переломи.

Вторинний остеопороз у літніх – наслідок загального старіння, зниження або відсутності вироблення гормонів у період клімаксу. Ці явища виявляються і в жінок, і в чоловіків.

Під час обстеження хворого лікар призначає різні лабораторні дослідження, збирає інформацію про симптоми захворювання та сімейні спадкові хвороби. Найефективнішим способом діагностики остеопорозу в літніх пацієнтів є денситометрія. Це спеціальний метод рентгеноскопії, під час якого оцінюють щільність кісткової тканини та виявляють уражені ділянки.

Способи лікування остеопорозу в літніх жінок і чоловіків

Остеопороз не виліковується повністю. Основна мета терапії – зміцнення кісток і профілактика травматичних випадків (ударів, переломів та інших пошкоджень). Лікування починають з діагностики, виявляючи ступінь руйнування тканини, з’ясовують причину і підбирають оптимальний варіант зміцнення кісткової тканини. Для цього проводять комплексну терапію, що включає такі заходи:

• медикаментозне лікування лікарськими препаратами;
• зміна способу життя, збільшення фізичних навантажень і рухової активності;
• контроль харчування, за можливості – введення максимальної кількості продуктів, що містять необхідні вітаміни та мікроелементи.

Головне завдання лікування остеопорозу – призупинити зменшення щільності кісток. Тому медикаментозна терапія передбачає використання кальцієвмісних препаратів, гормонів (особливо в літніх жінок) і вітамінів. У разі вираженого больового синдрому призначають знеболювальні засоби. Лікування народними засобами тільки забере час.

Хороші результати приносять лікування вітамінними препаратами, фізичні навантаження і рухова активність. Щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі, ходьба зі скандинавськими палицями, велопрогулянки та плавання допоможуть зміцнити м’язи та скелет.

Профілактика остеопорозу

Профілактика включає дуже прості, але водночас дієві заходи. Важливо, щоб це був не одиничний захід, а цілий комплекс. Саме так профілактика остеопорозу приноситиме користь:

• Регулярне перебування на сонці. Це важливо, щоб в організмі відбувався синтез вітаміну Д3, необхідного для засвоєння кальцію і фосфору – основних елементів для зміцнення і формування кісткової тканини.
• У раціоні людей середнього та похилого віку для профілактики обов’язково мають бути продукти, багаті на кальцій: молочні та рибні, листові та зелені овочі, фрукти, горіхи.
• За можливості не переїдати. Збільшення ваги погіршує засвоєння корисних речовин.
• Підтримка в літньому віці фізичної та рухової активності.

Люди похилого віку потребують уваги своїх близьких і постійної турботи. У працюючих і активних родичів часто не вистачає на це часу. Наш пансіонат “Промінь життя” здійснює турботу про літніх людей. Ми організуємо своєчасний медичний огляд і лікування остеопорозу. Пансіонат має в своєму розпорядженні добре оснащені кімнати для проживання і все необхідне для лікування та реабілітації.