Які нормальні показники холестерину в крові у літніх людей і що означають відхилення

ХолХолестерин — це жироподібна речовина, яка виробляється в печінці і потрібна організму для утворення вітаміну D, вироблення гормонів і побудови клітин. Коли обговорюють рівень холестерину у літніх людей у разі захворювання, говорять про показники так званого поганого холестерину (ЛПНП), який осідає зсередини кровоносних судин.

У літньому віці небезпечні як підвищений, так і низький рівень:

• підвищений показник холестерину у літніх людей вказує на ризики швидкого виникнення захворювань судин;
• низький рівень свідчить про гормональні порушення, депресію, можливі порушення роботи ЦНС, погіршення пам’яті, ослаблення імунного захисту.

Саме тому за холестерином у літніх людей треба стежити і при необхідності коригувати його рівень.

Показники холестерину, нормальні для людей похилого віку

Рівень холестерину у людини змінюється протягом усього її життя. Нормальні показники холестерину (в ммоль/літр) у різному віці:

• 30-40 років — від 3,37 до 6,27;
• 40-50 років — від 3,81 до 6,86;
• 50-60 років — від 4,20 до 7,77;
• 60-70 років — від 4,45 до 7,85;
• після 70 років — від 4,48 до 7,8.

Норма холестерину для літніх людей в ідеалі повинна бути нижче 5,5 ммоль/літр. Показники «хорошого» холестерину (ліпопротеїдів високої щільності) повинні бути вище 1-1,2 ммоль/літр, поганого — не перевищувати 3 ммоль/літр.

При оцінці ризиків для здоров’я треба також враховувати показники рівня тригліцеридів у крові. Правильно розшифрувати отримані після аналізу дані може тільки лікар. Для коректної інтерпретації результатів фахівець використовує анамнез хворого і дані діагностики. 

Відхилення від зазначених норм холестерину для літніх людей свідчать про підвищений ризик погіршення здоров’я. Наприклад, при підвищенні рівня ЛПНЩ до 3,0 ммоль/літр і більше збільшується ризик захворювань серця і судин. 

На що вказує низький рівень холестерину у літніх людей і можливі наслідки

При хорошому загальному здоров’ї низький холестерин у літніх людей не є фактором ризику. Однак при наявності певних симптомів необхідно терміново проконсультуватися з лікарем.

Людям похилого віку з низьким рівнем холестерину можуть загрожувати такі наслідки:

• остеопороз, що призводить до переломів і тріщин кісток;
• проблеми з травленням;
• почервоніння і запалення шкірних покривів;
• зниження імунітету.

Низький рівень холестерину може спровокувати різні психічні розлади (агресивність, депресія).

Чим небезпечне підвищення рівня холестерину

При підвищенні загального холестерину в судинах утворюються бляшки. Результатом стає атеросклероз — звуження або повне блокування проходу для крові. Високий рівень холестерину у літніх людей може спровокувати:

• стенокардію, підвищення тиску, інфаркт міокарда;
• порушення кровообігу в головному мозку аж до інсульту;
• жовчнокам’яну хворобу;
• серцеву недостатність;
• больові відчуття під час ходьби через звуження судин ніг.

Небезпека підвищення рівня холестерину у літніх людей — у відсутності вираженої симптоматики. Коли людина звертається до лікаря, нерідко вже розвинулися серйозні ускладнення. Лікування стає складнішим. 

Чому знижується або підвищується холестерин і як скорегувати відхилення

Фактори падіння показників холестерину у літніх людей різні, як і наслідки. Рівень може знизитися через:

• нестачі в харчуванні мікроелементів, вітамінів, жирів та енергетичної цінності;
• прийому деяких медикаментів;
• гіпертиреозу, що спровокував підвищення метаболізму;
• порушення всмоктуваності поживних речовин через непереносимість глютену, синдром тонкого кишечника, хворобу Крона;
• захворювань печінки (цирозу, хронічного гепатиту), що впливають на синтез і обмін холестерину;
• захворювань нирок, сечокам’яної хвороби;
• анемії;
• гострих і хронічних інфекцій.

Для корекції зниженого рівня холестерину у літніх людей рекомендується дієтичне харчування з включенням морепродуктів, жирної риби, молочних продуктів, насіння, горіхів. Слід регулярно приймати призначені лікарем препарати. Бажано звести до мінімуму стресові ситуації і ймовірність перевтоми.

Серед основних причин підвищення рівня холестерину у літніх людей:

• спадковість;
• ожиріння;
• гіподинамія;
• ендокринні порушення;
• часті стреси;
• вікові зміни організму у жінок і чоловіків;
• нерегулярне або мізерне харчування.

Для корекції підвищеного рівня холестерину рекомендується дотримуватися дієти, багатої морепродуктами, злаками, рибою, фруктами, овочами та горіхами. Обов’язково позбутися шкідливих звичок і збільшити фізичну активність — додати прогулянки, посильний спорт. 

В цілому при будь-яких відхиленнях від показників норми холестерину у літніх людей рекомендуються такі заходи:

• Зміна раціону. Збільшення кількості цільнозернових продуктів, риби, фруктів і овочів, бобових. А ось споживання насичених жирів, смаженого, копченого і простих вуглеводів треба обмежити.
• Посилення фізичної активності, регулярні помірні навантаження: фізкультура, плавання, фінська ходьба, велосипед.
• Відмова від шкідливих звичок. 
• Корекція ваги за допомогою дієти.
• Прийом призначених лікарем препаратів.

Для оперативної корекції необхідний регулярний моніторинг рівня холестерину. У домашніх умовах відстежувати показники аналізів складно, як і контролювати розпорядок дня, дієту і рівень фізичного навантаження літньої людини. Самостійна корекція рівня холестерину вкрай небажана, оскільки лікар дає рекомендації на підставі даних загального обстеження і лабораторної діагностики.

Наш приватний будинок для літніх людей «Промінь Життя» пропонує послуги професійного догляду за літніми людьми на вигідних умовах. Навчений медичний персонал контролює рівень холестерину у літніх людей і стежить за виконанням приписів лікаря. Ми пропонуємо комфортні умови проживання, індивідуальний підбір дієти, цікаве дозвілля та європейський сервіс за доступними цінами.