Остеопороз у пожилых людей

С наступлением старости у пожилых людей возрастают риски повышенной хрупкости костей – остеопороза. Вероломство этого заболевания состоит в том, что признаки болезни становятся очевидными только после появления первых переломов или снижения двигательной активности. Остеопороз у пожилых приводит к изменению осанки человека и повышенному травматизму.

Что такое остеопороз

Заболевание костей, связанное с вымыванием кальция и уменьшением ее плотности, приводящее к дегенеративным изменениям в суставах и скелете человека, называется остеопорозом. Стартует оно обычно в пожилом возрасте, когда начинаются нарушения в работе гормональной системы. Процесс развития проходит без очевидных симптомов. Остеопороз обнаруживается на ранних стадиях только при проведении специфических исследований.

Причины заболевания

Остеопороз у пожилых людей обусловлен наличием провоцирующих факторов:

снижение двигательной и физической активности;
достижение возраста 60+, уменьшение синтеза эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин;
начало менопаузы (женщины в четыре раза чаще болеют остеопорозом, чем мужчины);
сбои в работе гормональной системы, наличие заболеваний щитовидной железы;
генетическая предрасположенность к возникновению заболеваний костных тканей;
маленький вес до 57 кг или ИМТ 20;
частые диеты или скудность рациона;
наличие вредных пристрастий – алкоголь и табакокурение;
длительная терапия глюкокортикостероидами, прием антидепрессантов и противосудорожных лекарственных препаратов.

К остеопорозу приводит и пристрастие к кофеиносодержащим продуктам – кофе, чаям, газированным напиткам, а также малое содержание в рационе белков и продуктов, богатых магнием.

Первые признаки остеопороза и его диагностика

Проявляется заболевание уже на поздних стадиях, когда разрушение костной ткани необратимо. Остеопороз у пожилых людей можно определить по наличию некоторых симптомов:

Появляется усталость при ходьбе и болезненность суставов, частые боли в спине и пояснице.
Снижается двигательная активность.
Уменьшается рост из-за истирания межпозвоночных дисков. Иногда отмечается сколиоз.

Все это симптомы первичного остеопороза, наиболее распространенной формы заболевания. Различают первичный постменопаузальный и старческий остеопороз. Первый связан с наступлением климактерических изменений и уменьшением секреции эстрогенов у пожилых женщин. Второй – с возрастными изменениями пожилых людей и потерей стволовых клеток.

Другие признаки:

Усиливаются болевые симптомы в суставах, костях и мышечных тканях.
Разрушаются и выпадают зубы.
Отмечается ломкость и замедление роста ногтей.
Уменьшается сила хвата рук.
При падении или незначительных травмах появляются переломы.

Вторичный остеопороз у пожилых – следствие общего старения, снижения или отсутствия выработки гормонов в период климакса. Эти явления обнаруживаются и у женщин, и у мужчин.

При обследовании больного лечащий врач назначает различные лабораторные исследования, собирает информацию о симптомах заболевания и семейных наследственных болезнях. Наиболее эффективным способом диагностики остеопороза у пожилых пациентов является денситометрия. Это специальный метод рентгеноскопии, при котором оценивают плотность костной ткани и выявляют пораженные участки.

Способы лечения остеопороза у пожилых женщин и мужчин

Остеопороз не излечивается полностью. Основная цель терапии – укрепление костей и профилактика травматических случаев (ушибов, переломов и других повреждений). Лечение начинают с диагностики, выявляя степень разрушения ткани, выясняют причину и подбирают оптимальный вариант укрепления костной ткани. Для этого проводят комплексную терапию, включающую следующие меры:

медикаментозное лечение лекарственными препаратами;
изменение образа жизни, увеличение физических нагрузок и двигательной активности;
контроль питания, по возможности – введение максимального количества продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы.

Главная задача лечения остеопороза – приостановить уменьшение плотности костей. Поэтому лекарственная терапия подразумевает использование кальцийсодержащих препаратов, гормонов (особенно у пожилых женщин) и витаминов. При выраженном болевом синдроме назначают обезболивающие средства. Лечение народными средствами только заберет время.

Хорошие результаты приносят лечение витаминными препаратами, физические нагрузки и двигательная активность. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, ходьба со скандинавскими палками, велопрогулки и плавание помогут укрепить мышцы и скелет.

Профилактика остеопороза

Профилактика включает очень простые, но в то же время действенные меры. Важно, чтобы это было не единичное мероприятие, а целый комплекс. Именно так профилактика остеопороза будет приносить пользу:

Регулярное нахождение на солнце. Это важно, чтобы в организме происходил синтез витамина Д3, необходимого для усвоения кальция и фосфора – основных элементов для укрепления и формирования костной ткани.
В рационе людей среднего и пожилого возраста в качестве профилактики обязательно должны быть продукты, богатые кальцием: молочные и рыбные, листовые и зеленые овощи, фрукты, орехи.
По возможности не переедать. Увеличение веса ухудшает усвоение полезных веществ.
Поддержание в пожилом возрасте физической и двигательной активности.

Пожилые люди требуют внимания своих близких и постоянной заботы. У работающих и активных родственников часто не хватает на это времени. Наш пансионат «Промінь життя» осуществляет заботу о пожилых людях. Мы организуем своевременный медицинский осмотр и лечение остеопороза. Пансионат располагает хорошо оснащенными комнатами для проживания и всем необходимым для лечения и реабилитации.